雾霾直接毒害肺脏,防雾霾最好从保护肺脏开始,想要防止病变,必须提高我们肺脏的自洁功能,比如日常饮食多注意清肺、润肺、养肺等等。以下是学习啦小编分享给大家的关于雾霾天喝什么茶、雾霾天喝白茶好吗、雾霾天吃什么最清肺等问题的解答,一起来看看吧!

  雾霾天喝什么茶,解答

  1、大海生地茶

  胖大海5枚,生地12克,冰糖30克,茶适量。上药共置热水瓶中,沸水冲泡半瓶,盖闷15分钟左右,不拘次数,频频代茶饮。

  根据患者的饮量,每日2~3剂。功能清肺利咽,滋阴生津。用于属肺阴亏虚者,如声音嘶哑,多语则喉中燥痒或干咳。

  对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者,用之最宜。

  2、橄揽海蜜茶

  橄榄3克,胖大海3枚,绿茶3克,蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻,然后冲泡胖大海及绿茶,闷盖片刻,入蜂蜜调匀,徐徐饮之。

  每日1~2剂。功能清热解毒,利咽润喉。主治咽喉干燥不舒,或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。

  3、双根大海茶

  板蓝根15克,山豆根10克,甘草10克,胖大海5克。共置保温瓶中,用沸水冲泡,盖闷20分钟后即可当茶水饮用。

  也可加水煎煮后,倒保温瓶中慢慢饮用,每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用,适用于咽炎咽喉疼痛明显者。

  4、橄榄茶

  选取个大、肉厚、色青绿的鲜青果30克,与淡竹叶15克、红糖10克,加水500毫升,煮沸3分钟后即成。

  慢饮,每天一剂,分四次服用。此茶对咽干火燥、咽痒者,尤有清利咽喉、生津止渴之效。

  5、清咽茶

  由桔梗12克、甘草6克、金银花15克、薄荷3克组成。每日两剂,水煎代茶,连续服3—5日,对急、慢性咽炎引起的咽喉红肿、疼痛,有较好的清热利咽、解热止痛功效。

  6、桑菊杏仁茶

  桑叶10克,菊花10克,杏仁10克,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约盖闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂。

  功能清热疏风,化痰利咽。适用于咽炎兼外感者。

  7、罗汉果茶

  罗汉果1个。将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。

  每日1~2次,每次1个。功能清肺化痰,止渴润喉。

  主治肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适,喉痛失音,或咳嗽口干等。

  雾霾天喝白茶好吗,解答

  多喝白茶,能有效减轻雾霾对肺部的危害!

  白茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,多喝可明目;

  白茶、绿茶、铁观音皆具有清肺解毒、防癌、提高免疫力等诸多功效,多喝能有效减轻雾霾对肺部的危害。

  最推荐的是白茶,有助于降压,减轻焦虑,舒缓心情;能很好的提高心肌供氧能力,对心脑血管颇有益处。

  腊梅花茶滋润咽喉;罗汉果茶性凉,用于咽痛失音效果很好;桑菊杏仁茶清热去燥,对咽喉不适的人们来说每日一杯再好不过;橄榄海蜜茶对咽喉干燥不适、慢性咽炎、声音嘶哑等症状都有缓解作用。

  雾霾天吃什么最清肺,解答

  1、多吃水果

  雾霾天气应该多吃水果如:梨、柚子、小金橘等。桔子一向是人喜欢的水果,在雾霾天气更加应该多吃水果了,桔子有着和胃润肺的作用。

  2、多喝水

  多喝水能增强人的新陈代谢功能,从而更好的排除身体中的毒素,在雾霾天气就更应该多喝水了,达到冲洗肠胃的作用。

  3、冰糖雪梨水

  将梨切成小块和水一起煮,冰糖雪梨水不仅喝起来味道甜美,而且有除痰,润肺,补肺的效果。

  4、多吃萝卜

  萝卜有顺气消食的作用,而肺能否排除毒素就看肠胃是否健康、通畅,多吃萝卜能使肠胃更加的健康、更通畅。

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