很多小朋友应该都有挑食的习惯,不得不说这是个不好的习惯!

  有一些小朋友,吃饭时肉不吃,蛋不吃,鸡不吃,鸭不吃,就喜欢吃咸菜、酸菜。还有一些小朋友就专挑自己喜欢的吃,只吃荤菜,不吃蔬菜;吃包子只吃饱,不吃皮。

  还有的小朋友说自己生来就不吃这,不吃那……事实上,除极少数人会对某些食物(如牛奶、花生)过敏,不宜食用之外,一般情况下,各种食物人都能吃喝。之所以偏食、挑食,往往是因为有些食物看起来或闻起来让人觉得不好吃,有了这个心理暗示,小朋友也就不想再尝试类似的东西。

  小朋友们正处于生长发育旺盛的时期,需要各种营养,而这些营养又来源于品种丰富的食物。因此,小朋友如果长期挑食、偏食,就会造成营养不均衡,而一旦营养缺乏或营养过剩,都会引发相应的疾病。

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