生活中很多人都有蒙头睡觉的习惯,尤其是冬季,大家为了暖和就梦着头睡觉。其实这种做法是不利于身体健康的。

  脑袋蒙在被子里睡觉,是一种很不好的睡眠习惯,它不仅使人得不到充足的休息,而且还会对身体健康带来不良影响。人每时每刻都在呼吸,吸入新鲜氧气,呼出二氧化碳,这样才能使身体的各部分器官保持良好状态。

  可是,当把脑袋钻到被子里睡觉时,厚厚的被子犹如一堵围墙,把睡眠者与外界隔绝开,无法进行气体交换。 结果被窝里的氧气越来越少,而二氧化碳则越来越多。由于得不到足够的氧气,体内各器官无法正常工作,最终将对身体产生不利影响。

  蒙头睡的人因为缺氧,会突然感到胸闷、气急,或者睡到半夜时突然被噩梦惊醒,全身大汗淋淋,仿佛刚刚经历了一场激烈的搏斗。

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