说到进补,不少人首先会想到人参。人参自古为滋补佳品,但其药性较猛,食用后容易上火,并且价格昂贵。相比人参,今天小编给我们带来了一味功效相似,又不易上火的好东西——西洋参。

  一、西洋参的好处

  西洋参,原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州。加拿大产的叫西洋参,美国产的叫花旗参。西洋参与中国的人参同属五加科。

  二、西洋参的功效

  专家告诉我们,相比人参,西洋参作用柔和,不易上火,并且回味甘甜,有大补元气与滋阴的功效。

  独特功效:抗疲劳、解抑制、郁闷、缓解紧张性头痛。

  抗疲劳、解抑制,就用西洋参

  三、缓解疲劳的五大特点

  ①疗效确切,多在10-30分钟起效。

  ②疗效维持时间长,12小时左右。

  ③需要剂量小,通常几克即可起到显著疗效。

  ④基本不上火,适用于大部分的疲劳人群。

  ⑤使用方便。

  四、西洋参的适宜人群

  西洋参具备顾护脾胃之气,同时有养阴生津、气阴双补的功效。因其补气养阴,又没有人参的燥热,所以适合老年人或消耗过大的人调补使用。另外,西洋参还特别适用于气阴两虚兼有虚热的患者。

  主要表现:久咳、口咽干燥、气短、四肢倦怠、心烦失眠等!

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  五、西洋参怎么吃才好

  一说到西洋参,大家都想到的是泡水喝,这样做虽然有一定功效,但冲泡后的参片不能完全释放出所有的营养成分,容易造成浪费。正确应该怎么吃呢?

  1.正确吃法:

  ① 噙化服。将5片以内西洋参片直接放入口中,慢慢含化,待无参味时,嚼服。

  ② 泡茶服。将参片放在茶杯中,用开水冲泡,闷盖5分钟后即可服用,可以反复冲泡,没有参味后嚼服。

  2.合理用量:

  西洋参作为补益药使用,用量宜小,每日不超过3克。如果希望加大用量,要在中医师的指导下服用。如果从来没有吃过西洋参的,建议从1克左右开始服用为宜。

  抗疲劳、解抑制,就用西洋参

  六、西洋参的注意事项

  ① 西洋参不宜与藜芦同用,也不宜吃萝卜、饮茶。

  ② 西洋参不能一直吃,建议用一周停一周,如此往复,效果更佳。

  禁忌人群:

  ① 脑出血的病人

  ② 高血压控制不良的病人

  ③ 眼睛出血的病人

  ④ 热性病(阴邪入里)的病

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