痛经,就好像是“大姨妈”的小跟班,不伺候好“大姨妈”,痛经马上就会来折磨你。所以呀,对于“大姨妈”这种淡泊的亲戚,我们一定不能马虎,否则最终受伤的只能是自己。下面是小编整理的关于痛经的缓解方法,欢迎阅读。

  痛经到底有多痛?

  妇科门诊中,每天都有好几例因痛经就诊的,她们最想知道的无非是“止痛方法”。

  很多人听到痛经,就会建议用红糖水、热敷、止痛药来缓解。

  陈柏书博士表示,痛经虽然常见,但治疗起来并不简单,首先要找到病因,才能药到病除。

  痛经在妇科病中很常见,它是指随着经期的来到,女性出现了腹痛的现象,有些比较轻微,有些会影响正常活动,甚至需要药物治疗。

  临床上把它分为原发性痛经和继发性痛经。

  原发性痛经是指周期性的月经期,不伴有器质性疾病;

  继发性痛经多与某些疾病有关,如盆腔炎、子宫内膜异位症、肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌病等。

  因此,继发性痛经除了出现腹痛以外,还会伴有异常出血、排尿困难和不孕等现象。

  大姨妈人人有,为什么我痛她不痛?

  中医认为,痛经主要由肝气郁结、情志不舒、瘀阻经络、身体受凉、体质虚弱,气血运行不畅所致,正所谓“痛则不通,不通则痛”。

  因为痛经原因各异,所以普通的红糖水、热敷只适合个别人群,并不能缓解所有痛经。

  有人要问了,“为什么同样是大姨妈,我痛她却不痛”?难道真的是命的吗?

  陈柏书博士指出,痛经跟命没有关系,大多数情况都是自己“作”出来的。

  仔细回想一下,你一年吃了多少个雪糕、冷饮,冬天穿了多少次短裙,夏天穿了露脐装,一周运动了多久,有多少个夜晚超过12点才睡……

  后果就是,皮肤越来越差了,越来越怕冷了,生病次数多了,痛经也越来越严重了!

  现代女性工作压力大,很多女性不能很好地管理自己的情绪,久而久之就会引起痛经;再者,每天吹着空调,寒邪还会趁机直达胞中,也会引起痛经。

  缓解痛经,中医支4招

  除了改正以上不良生活习惯之外,还有哪里方法可以缓解痛经呢?陈博士支4招:

  1、老姜水内服:用少许老姜煮水后,加少许红糖服用。症状较轻者姜用1-2两,较重者3-4两;

  2、老姜水外敷:用老姜3-4两,煮水后用毛巾沾湿热敷小腹或泡脚;

  3、艾灸:用艾条灸关元和中极穴1小时,可温经散寒;

  4、汤药内服:生姜5片,艾叶6克,红花9克,红糖15克,用清水浸泡20分钟后,煮20分钟,每剂煎两次,混合后早晚各服1次,每日一剂。

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