现在外出旅游的人越来越多,到各地体验风土人情,但在外出旅游玩归玩,一定要注意各种卫生。由于许多传染病具有季节性、地方性等流行病学特点,所以,小伙伴在旅行过程中应特别注意传染病的预防。

  旅途中腹泻的原因有哪些?

  很多人会选择外出旅游,放松心情。人们到陌生地域后,由于正常生活节奏打乱、劳累等引起身体不适应、机体抵抗力下降,如果再饮用不清洁的水,食用变质的食物,甚至没有明显诱因也可引起肠功能紊乱,肚子不舒服。

  旅游者腹泻多是病原微生物感染。目前认为,引起旅行者腹泻的病因主要是病原微生物感染,占80%以上。 各种病原微生物感染均可引起腹泻,所引起的腹泻属于急性肠道传染病。最常见的病因是细菌,包括沙门氏菌、致病性大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌、志贺菌、空肠弯曲菌、气单胞菌、非霍乱弧菌等。在某些情况下,霍乱弧菌、一些病毒(如轮状病毒、诺如病毒等)和寄生虫也会成为旅行者腹泻的病原体。

  引起旅行者腹泻的病原体可分为非侵袭性和侵袭性两类。产肠毒素大肠杆菌、霍乱弧菌、病毒及引起食物中毒的大多数细菌多属于非侵袭性病原体,其感染主要在小肠,患者无发热或明显腹痛,大便为水样便、量多,不伴有里急后重,易导致脱水,大便化验无炎性细胞,病程短。痢疾志贺菌、沙门氏菌、侵袭性大肠杆菌、产气荚膜杆菌、耶尔森菌、空肠弯曲菌和某些特殊的病毒属侵袭性病原体,患者肠道病变明显,表现为发热、腹痛和里急后重,大便多为黏液血便或血水便,便次多而量少。

  腹泻的症状表现有哪些?

  典型表现为拉肚子,大便次数较平时明显增多,粪便不成形、变稀,严重的可以出现脓血便。患者可以没有其他伴随症状,也可伴有程度不同的发热、腹痛、呕吐,严重者必须住院治疗。

  这就是我们俗称的水土不服,是旅行中最常见的疾病。一旦旅行者发生腹泻,受身体抵抗力、病因、治疗是否及时合理等因素的影响,患者腹泻的病程变化较大,可短期自愈,也可迁延数月以上。

  旅途中腹泻怎么办?

  如果不慎染上急性腹泻,就立刻采取治疗措施。急性腹泻治疗不及时,就会转变成慢性肠炎。慢性肠炎可反复发作,很难彻底治愈,虽不致危及生命,但可伴度终生。因此,对急性腹泻一定要急治。

  治疗方法可参考以下几点:

  ①口服黄连素片3片,1日3~4次。

  ②口服痢特灵1~2片,1日3次,注意过量很可能引起胃痛和厌食。

  ③口服易蒙停胶囊,首次2粒,以后每次腹泻后服1粒,至治愈为止,但每天不得超过8粒。

  ④如无随身携带的药物,可按摩治疗,效果亦十分理想,方法是:病人俯卧,两肘撑在床上,两掌托腮,用枕头或其它软物(约20厘米厚)垫在靠膝盖的大腿下使腰部弯曲;施治者用两拇指按在第2腰椎棘突(棘寮即脊梁骨上突起的、能用手触到或可看到的隆起骨)的两侧以强力朝脚方向按压2分钟;如此重复一次即可止泻。

  旅途过程中如何预防腹泻?

  1.养成良好的个人卫生习惯,提高防病意识。餐前便后及接触污物后要洗手。根据气候变化着装,劳逸结合,合理膳食,适度锻炼,增强机体抵抗力。

  2.把好病从口入关。不喝不清洁的水,不喝生水,不吃生冷变质食物,瓜果蔬菜吃前应清洗、去皮或消毒。餐具应经常清洗或消毒。

  3.准备必要的药物。在没有临床症状时不必提前口服抗生素预防腹泻,以免发生不必要的不良反应。可准备口服补液盐、思密达、双歧杆菌制剂等,一旦出现症状酌情选用,疗程一般不超过3天~5天。如果症状不缓解,要及时就医,避免延误病情导致严重后果。

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